スマホの充電が遅い…原因はこれかも？今すぐできる改善策まとめ！

「最近スマホの充電がやたら遅い…」と感じたことはありませんか？
寝る前に充電しても朝には満タンになっていなかったり、ちょっと使っているだけなのに全然バッテリーが増えなかったり――そんな症状に悩まされている人は少なくありません。

充電が遅くなる原因は、ケーブルやアダプターの不具合だけではなく、スマホ本体や設定、日常の使い方にも隠れている可能性があります。原因を正しく見極めないと、対処しても効果が出ないどころか、バッテリーの劣化を早めてしまうことも…。

この記事では、

• スマホの充電が遅くなる主な原因
• 今すぐ試せる改善策
• トラブルを防ぐための予防方法や日常の工夫

をわかりやすく解説していきます。
「なんとなく遅い」状態から抜け出して、ストレスのない快適な充電環境を取り戻しましょう！

スマホの充電が遅いと感じたら…まず確認すべきこと

スマホの充電が「明らかに遅い」と感じたとき、すぐに故障やバッテリー劣化を疑いたくなるかもしれません。しかし、まずは**「本当に充電が遅いのか？」という事実確認が重要です。充電スピードには個体差があり、意外と正常な範囲内だった**というケースもよくあります。

ここでは、判断ミスを防ぐために充電スピードのチェック方法や目安について解説します。

本当に充電が遅い？チェックする目安とは

充電が遅くなっているかを見極めるには、以下のポイントを確認しましょう。

▶ 充電にかかるおおよその時間を測る

まずは電池残量が20％のときからどのくらいでフル充電に至るかをストップウォッチや時計で測定してみましょう。以下は一般的な目安です：

実測と照らし合わせて、著しく遅い（たとえば5時間以上かかる）場合は異常の可能性があります。

▶ 充電中の進み具合を数分単位で観察

「5分で1〜2％しか増えない」ような状況は、急速充電非対応の組み合わせやケーブル劣化、バッテリー異常などが疑われます。

機種や充電方式によって違う「普通のスピード」

「普通の充電スピード」はスマホの機種・年式・充電方法によって大きく異なる点にも注意が必要です。

▶ スマホ本体の仕様により充電速度は違う

たとえば同じ「急速充電対応」と表記されていても、

• iPhoneは最大20W前後
• 一部Android（GalaxyやXiaomiなど）は最大45W以上

といった違いがあります。使用している充電器やケーブルがそのスペックに対応していないと、本来のスピードが出ません。

▶ ワイヤレス充電は基本的に遅め

便利なワイヤレス充電ですが、出力は有線に比べて低いため、充電時間が2〜3倍かかることもあります。
また、スマホと充電パッドの位置ズレやケースの厚みでも速度が大きく落ちることがあるので、注意しましょう。

✅ まずは「正常かどうか」の目安を確認し、異常な遅さがあれば次の段階（ケーブルや設定の見直し）へ進むのがポイントです。

充電が遅くなる主な原因一覧

スマホの充電が遅いと感じるとき、その原因は一つとは限りません。ハード面・ソフト面・使用状況のいずれか、または複数が重なっているケースが多いのです。

ここでは、実際によくある7つの原因について解説します。心当たりのある項目がないか、ひとつずつ確認してみましょう。

① 充電ケーブルやアダプターの劣化

一番多い原因がケーブルや充電器の劣化・故障です。とくに以下のような状態は要注意：

• ケーブルがねじれていたり、被膜が破れている
• 100円ショップなどの安価な製品を長期間使用している
• アダプターが発熱している、あるいは緩んでいる

また、見た目は問題なくても中の導線が断線しかけていることも多く、気づきにくいのが厄介なポイントです。

▶ 対策：

• 純正または信頼性の高いメーカー製のケーブルを使用
• 他のスマホやケーブルで試して「遅さの原因がケーブル側かスマホ側か」を切り分ける

② 使用中の充電（アプリ・ゲームなど）

スマホを使いながら充電していると、バッテリーが増えない、または逆に減ることすらあります。とくに負荷の高い以下のような使用は充電速度を大きく下げます。

• 動画視聴やゲームプレイ
• 複数アプリの同時起動
• 高輝度ディスプレイ設定

これは充電と放電が同時進行しているためで、いくら充電しても「差し引きでバッテリーが増えにくくなる」状態です。

▶ 対策：

• 充電中は極力スマホの使用を控える
• バックグラウンドのアプリを終了させて負荷を軽減

③ バッテリーの劣化や寿命

スマホのバッテリーは繰り返し充電するたびに劣化していきます。一般的に約500回の充放電で性能が80％以下に低下するといわれており、次のような症状が出たら要注意です。

• フル充電してもすぐ減る
• 充電の進みが極端に遅い、止まる
• 本体が熱くなりやすい

▶ 対策：

• iPhoneなら「バッテリーの状態」から劣化状況を確認
• Androidならサードパーティ製のアプリやショップでの診断も可
• 劣化が進んでいればバッテリー交換や買い替えの検討を

④ 急速充電に非対応の機器を使っている

急速充電対応のスマホでも、対応していないアダプターやケーブルを使っていると通常充電になってしまいます。
たとえば「5V/1A」のアダプターは急速充電非対応のため、充電速度はかなり遅くなります。

▶ 対策：

• スマホ本体が何Wの急速充電に対応しているかを確認
• それに合ったPD（Power Delivery）やQC（Quick Charge）対応の機器を使う

⑤ 端子の汚れや接触不良

充電ポートにホコリ・皮脂・金属片などが入り込んで接触不良を起こすと、充電が不安定になります。とくにポケットやバッグにスマホを入れる習慣がある人は、ポート内にゴミが溜まりがちです。

▶ 対策：

• 目に見える汚れはエアダスターや爪楊枝（静電気に注意）で優しく掃除
• ケーブルを差し込んだときの「カチッ」という感触が弱いときは、端子のゆるみを疑う

⑥ 電源タップやUSBポート経由の充電

PCのUSBポートや安価な電源タップ経由では、供給できる電力が非常に小さいため、当然ながら充電は遅くなります。とくに古いUSBポートは「0.5A（アンペア）」しか出ないことも。

▶ 対策：

• 壁のコンセントに直接接続して充電する
• USBポートを使う場合でも高速充電対応のポートを選ぶ

⑦ スマホ本体の設定やOSの不具合

OSのバグや設定ミスで充電効率が落ちているケースもあります。たとえば：

• バッテリーセーバーや節電機能が悪影響を与えている
• アプリがバックグラウンドで暴走している
• ソフトウェアの不具合

▶ 対策：

• 最新のOS・アプリにアップデートする
• 不要なアプリをアンインストール／バックグラウンド停止
• 一度再起動してみるのも有効（意外と改善することも）

🔍 まとめ：
充電が遅くなる原因はさまざまですが、「劣化」「設定ミス」「相性の悪い機器」の3つが主な軸です。一つずつ原因を切り分けながら、適切な対処をすることが充電スピード回復の近道です。

スマホの充電が遅い時の改善策・対処法

原因がわかったら、次は具体的な対処法を試して改善できるかを確認してみましょう。ここでは、日常で取り入れやすい改善策を7つご紹介します。手軽にできるものから順に実践してみてください。

① 純正または高品質な充電器・ケーブルを使う

最も基本かつ効果的なのが、信頼できる充電器・ケーブルを使うことです。純正品は価格が高めですが、スマホ本体との相性や安全性が高く、安定した充電スピードを出せるように設計されています。

特に以下のような製品がおすすめです：

• メーカー純正のアダプターとケーブル（Apple、Samsung、Googleなど）
• 急速充電規格（PD、QCなど）に対応したMFi認証やPSEマーク付きの製品

▶ ポイント：
安価な製品ほど内部構造が簡素で発熱・遅延・断線リスクが高いため、信頼性を優先しましょう。

② 充電中はスマホの使用を控える

充電しながらアプリを使ったり動画を見ると、**バッテリーが「充電＜消費」になる可能性があります。**これではいつまで経ってもバッテリー残量は増えません。

▶ 対策：

• 充電中はできるだけ操作を控える・画面をオフにする
• 必要がなければ機内モードにすると充電効率が上がる場合もあります

③ 急速充電に対応した機器を選ぶ

お使いのスマホが急速充電に対応している場合は、それに見合った機器を使うことで充電時間を大幅に短縮できます。

急速充電の主な規格：

• 【iPhone】：USB Power Delivery（PD）対応（20W以上推奨）
• 【Android】：Quick Charge（QC）やSuperCharge、VOOCなど機種により異なる

▶ 対策：

• スマホの対応規格を確認し、それに合ったアダプター＆ケーブルを選ぶ
• 表記の「出力W数（ワット数）」もチェック（例：30W対応など）

④ 差込口の掃除・端子のチェックを行う

意外と見落とされがちなのが、スマホの充電ポートの内部汚れやホコリ詰まりです。これが接触不良の原因となり、充電が遅くなったり不安定になることも。

▶ 対策：

• エアダスターや柔らかいブラシ、木製の爪楊枝などで優しく掃除
• 濡れた布や金属製のピンセットなどは使用しない（ショートの危険あり）
• ケーブルを挿したときの感触が「ゆるい・グラつく」場合は端子の劣化を疑いましょう

⑤ スマホの設定を見直す（バッテリー最適化など）

スマホの内部設定によっても、充電速度が制限されることがあります。特に「バッテリー最適化機能」がONになっていると、意図的にゆっくり充電する仕様になっている場合があります。

▶ 対策：

• iPhone：設定 → バッテリー → バッテリーの状態 → 「最適化されたバッテリー充電」をOFFにしてみる
• Android：設定 → バッテリー → 最適化／節電設定を確認
  ※この設定はバッテリー寿命を延ばす目的なので、常時OFFは推奨されません。必要な時だけ切りましょう。

⑥ OSアップデートで不具合改善

OSに不具合があると、充電機能が誤作動を起こす場合もあります。とくに新しい機種では、リリース直後のバージョンで不具合が残っているケースも。

▶ 対策：

• 設定 → ソフトウェアアップデート から最新バージョンに更新
• 充電が遅くなったタイミングとアップデート履歴を照らし合わせてみると原因が絞り込めます
• 一時的なバグなら再起動だけで改善する場合もあります

⑦ バッテリー診断・交換を検討する（修理店など）

あらゆる対処を試しても改善しない場合は、バッテリー自体の劣化や寿命が進んでいる可能性が高いです。

▶ 対策：

• iPhone：「設定 → バッテリー → バッテリーの状態」から最大容量を確認（80％以下は交換推奨）
• Android：機種によって診断アプリがあるか、修理店での無料診断が可能
• バッテリー交換をすれば充電速度も回復し、スマホの寿命も延ばせます

✅ 改善策は、「ケーブル交換」→「使い方の見直し」→「設定・診断」の順で試すと、効率よく原因を特定できます。

どうしても充電が遅いまま…そんなときの最終手段

ケーブルを替えても、設定を見直しても、スマホを再起動しても改善しない…。
そんなときは、「根本的な解決」や「環境の見直し」も視野に入れる必要があります。ここでは、最終手段として考えるべき対策を紹介します。

モバイルバッテリー・ワイヤレス充電の見直し

充電が遅い原因が「充電元の性能」にあるケースは意外と多くあります。特にモバイルバッテリーやワイヤレス充電器を日常的に使っている人は、出力不足や規格の非対応が原因かもしれません。

■ モバイルバッテリーの場合

• 出力（W数）がスマホの急速充電規格に対応していない
• 古くなってバッテリー内部が劣化し、出力が弱くなっている

■ ワイヤレス充電の場合

• 無接点充電はそもそも有線に比べて約30～50％ほど遅い
• ケースの厚みや素材が影響して充電効率が悪化することも

▶ 対策：

• 「PD対応」「QC対応」など急速充電規格付きのモバイルバッテリーに買い替える
• ワイヤレス充電をメインで使っているなら、有線への切り替えを検討するのも手です

修理・バッテリー交換の目安

どれだけ外部機器や設定を見直しても改善しない場合、スマホ本体の劣化が疑われます。特に、長年使用している端末では「バッテリー自体が限界」に達している可能性が高いです。

■ 修理・交換の目安

• バッテリーの最大容量が80％以下（iPhoneの場合）
• 充電中に極端に本体が熱くなる
• 充電がたびたび止まる、反応しない

▶ 対策：

• メーカー公式のバッテリー診断を受ける（Apple、Samsungなど）
• 街のスマホ修理店でも、即日でバッテリー交換できる場合あり
• バッテリーだけを交換すれば、スマホ全体の寿命を延ばせることも多いです

買い替えを検討するタイミングとは？

バッテリー交換してもなお不調、もしくはすでにスマホの動作自体が遅い・古い…という場合は、買い替えを視野に入れるべきタイミングかもしれません。

■ 買い替えの判断ポイント

• 3年以上使用していて、バッテリー以外にも動作の不安定さを感じる
• OSのサポート対象外になりつつある（セキュリティ面でも危険）
• 充電速度だけでなく、日常使用にストレスを感じることが増えた

▶ 対策：

• 新機種はほとんどが急速充電・長寿命バッテリーを標準搭載
• 機種変更によって、充電ストレスだけでなく使用感全体が改善されるケースも多いです

🔚 まとめ：
どうしても改善しない場合は、無理に我慢せず「使う道具そのものの見直し」も一つの選択肢です。
充電の遅さに悩み続けるより、ストレスのない環境を整えることが結果的にスマートな判断となります。

充電トラブルを防ぐために普段からできること

スマホの充電が遅くなってから対処するよりも、日頃のちょっとした習慣でトラブルを未然に防ぐことが大切です。ここでは、バッテリーや充電環境を健康に保つための基本習慣をご紹介します。

バッテリーに優しい使い方のコツ

スマホのバッテリーは消耗品です。使い方によっては、寿命を延ばすことも、縮めることもできます。

■ バッテリーを長持ちさせる習慣：

• 20〜80％の間を保つ充電が理想的（満充電＆ゼロを繰り返すのは劣化を早める）
• 寝る前に充電しっぱなしにしない（過充電のリスク）
• 高温・低温の環境を避ける（夏の車内・冬の屋外などは要注意）
• 必要のないときは画面の明るさを下げる・BluetoothやGPSをOFFにする

▶ ポイント：
「なるべく優しく扱う」ことが、バッテリー寿命を延ばす最大のコツです。

充電器・ケーブルの保管・使用方法の注意点

充電が遅くなる原因の多くは、実はケーブルやアダプターのダメージや劣化にあります。普段の使い方次第で寿命は大きく変わります。

■ 正しい使い方＆保管方法：

• ケーブルをきつく折り曲げない・引っ張らない（断線の原因）
• 使用後はゆるく巻いて、風通しのよい場所に保管
• 雨の日の持ち運びや結露のある場所での使用は避ける
• 100円ショップなどの粗悪な製品は発熱・発火リスクがあるため要注意

▶ 対策：

• 予備のケーブルも信頼できるメーカー製を用意しておくと安心です。

アプリやバックグラウンド処理の整理

スマホのバッテリーを消耗させ、充電効率を下げる原因のひとつに、常に動いているアプリや裏での処理の多さがあります。

■ 定期的に見直したいポイント：

• 使っていないアプリを削除、または無効化
• バックグラウンド更新や自動同期を必要最低限に制限
• Androidなら「開発者向けオプション」から実行プロセスの管理も可能
• iPhoneなら「設定 → バッテリー」で消費が激しいアプリの把握ができる

▶ 対策：

• 定期的にアプリの整理や設定の見直しをすることで、無駄な負荷を軽減し、充電効率も安定します。

✅ 日頃からの小さな意識とケアの積み重ねが、充電トラブルを遠ざけ、スマホのパフォーマンス維持に直結します。

よくある質問（Q&A形式）

スマホの充電にまつわる疑問は意外と多く、ネットでも情報が錯綜しています。ここでは、よくある疑問にQ&A形式でわかりやすくお答えします。

Q. 寝ている間の充電ってよくないの？

A. 長時間の過充電が続くと、バッテリーの劣化を早める可能性があります。

最近のスマホは過充電防止機能（フル充電になると電流を制御する仕組み）を備えている機種が多いため、「寝ながら充電＝すぐに劣化」ではありません。
ただし、長期間この状態が続くと熱がこもったり、リチウムイオンバッテリーに負担がかかることがあります。

▶ 対策のポイント：

• 「最適化された充電」機能（iPhoneや一部Android）をオンにする
• 寝室の温度管理（特に夏場）に気をつける
• モバイルバッテリーなどでの充電は避け、信頼性の高いアダプターを使用

Q. 充電しながら使うとスマホに悪い？

A. 充電中の使用は発熱の原因となり、バッテリーや端末に負担をかけることがあります。

充電中にゲームをしたり動画を長時間再生したりすると、発熱と電力消費の同時進行が起き、
結果的にバッテリーの寿命を縮めたり、充電速度が極端に遅くなることも。

▶ おすすめは：

• 充電中はなるべくスマホを使わない
• やむを得ず使う場合は、高負荷なアプリは避ける
• 本体が熱くなってきたら、一度充電を止めて冷ますことが大切です

Q. ワイヤレス充電って遅いのが普通？

A. はい、有線充電に比べてワイヤレス充電は基本的に遅めです。

ワイヤレス充電は電力を空間を通して送るため、エネルギー効率がやや劣るのが仕組み上の特徴です。
また、スマホと充電器の間にズレや異物があると、さらに効率が落ちることも。

▶ 快適に使うためのポイント：

• 15W以上の高速ワイヤレス充電対応機器を使う（機種と規格に要注意）
• ケースの厚みや金属素材の影響にも注意
• 急ぎで充電したいときは、有線充電に切り替えるのが確実です

Q. 100％充電を毎日続けるとバッテリーに悪い？

A. 毎日100％まで充電する習慣は、長期的に見るとバッテリー劣化の原因になります。

リチウムイオンバッテリーは高電圧状態（100％）や0％付近の極端な状態を嫌う性質があります。
そのため、常に満充電を維持することはバッテリーの負担に。

▶ 劣化を抑える充電習慣：

• バッテリー残量が20～80％の範囲を保つのが理想的
• 「最適化充電」や「バッテリーセーバー」などを活用
• フル充電が必要な時以外は、80〜90％を目安に充電を止めるのがベター

✅ 豆知識： 充電にまつわる“常識”も、テクノロジーの進化とともに変化しています。正しい知識で、スマホの寿命と快適さを両立させましょう！

✅まとめ：スマホの充電が遅いときは「原因特定→正しい対処」がカギ！

スマホの充電が遅い…と感じたとき、やみくもにケーブルを替える・本体を疑う前に、「何が原因か？」を冷静に見極めることが大切です。

多くの場合、

• ケーブルやアダプターの劣化
• 使用中の充電
• バッテリーの寿命
• 設定やOSの不具合

といった身近な要因が関係しています。

対処法としては、

• 高品質な充電機器の使用
• スマホを使わずに充電する
• 差込口の掃除や設定の見直し
• 必要に応じて修理・交換の検討

など、原因に合った対策を取ることで改善できるケースがほとんどです。

さらに、日頃からバッテリーに優しい使い方を心がけたり、アプリの整理や熱対策をしておくことで、充電トラブルの予防にもつながります。

🔋 スマホは毎日使う大切な相棒。だからこそ、充電の異変を見逃さず、賢くケアしていきましょう！

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