暮らしのコツ&時短テク– category –
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暮らしのコツ&時短テク
朝のストレッチが健康にいい理由|1日を快適に過ごす“目覚め習慣”のすすめ
「朝のストレッチ」は、たった数分でも体と心をスッキリ整える“最高の健康習慣”。眠っていた体をゆっくり目覚めさせることで、血流が促進され、代謝アップや集中力向上など、うれしい効果がたくさんあります。しかも、激しい運動は不要。ベッドの上で伸び... -
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【完全保存版】シンプルライフを叶える暮らし方15選|“もの・時間・心”を整える生き方のコツ
“シンプルライフ”は「減らす」より「満たす」暮らし 「シンプルライフ」という言葉を聞くと、多くの人が“モノを減らす”“ミニマリストになる”というイメージを持つかもしれません。ですが本当のシンプルライフとは、「減らす」ことが目的ではなく、「満たさ... -
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孤独感を減らす一人暮らしの工夫20選|心が満たされる“つながりのある暮らし方”【保存版】
一人暮らしは自由で気楽な反面、ふとした瞬間に「なんだか寂しいな」と感じることもありますよね。誰かと話したい、でも予定が合わない…。そんなとき、孤独をどう乗り越えればいいのか悩む人は多いはず。 実は、“孤独を減らす工夫”は、特別なことをしなく... -
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お金をかけずに楽しむ暮らし方20選|心も満たされる“豊かに暮らす”アイデア集
「お金がなくても、幸せに暮らすことはできるの?」そう感じたことがある人は多いのではないでしょうか。 実は、“豊かさ”はお金の量ではなく、心の感じ方と日々の工夫で生まれます。少しのアイデアで、家の中でも外でも、充実した時間を過ごすことができる... -
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シンプルライフを実現する暮らし方|モノ・時間・心を整える“スッキリ生活”の始め方
モノがあふれる時代だからこそ、“シンプルに暮らす”ことが注目されています。シンプルライフとは、ただ物を減らすことではなく、自分にとって本当に大切なものだけを残す生き方。モノ・時間・お金・心を整えることで、毎日の暮らしが驚くほど軽く、豊かに... -
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環境にやさしいエコな暮らし方|今日から始める“地球にも自分にもやさしい”生活術
環境問題が身近な課題となっている今、「地球にやさしい暮らしをしたい」と感じる人が増えています。でも、いざ始めようとすると「何からすればいいの?」と迷うことも多いですよね。 実は、エコな暮らしは特別なことをしなくても、今日からすぐに始められ...






