椅子がガタガタする原因と直し方｜100均グッズで簡単に直せる方法も紹介！

2025年7月21日2025年11月4日

椅子に座るたびに「なんかグラグラする…」と感じたことはありませんか？
見た目は問題なくても、ガタガタと不安定な椅子はストレスになるだけでなく、転倒などの危険につながることも。
でも安心してください。実は、こうしたガタつきの多くは簡単なチェックとちょっとした工夫で直せるんです。
この記事では、椅子がガタガタする主な原因から、100均グッズを使ったお手軽な対策法、さらに直らない場合の選択肢までを詳しく解説します。
家にあるものですぐできる方法も紹介しているので、「買い替え前にまず試してみたい」という方は必見です！

椅子がガタガタする原因とは？

椅子を使っていると、いつの間にかグラグラして座り心地が悪くなった経験はありませんか？
実は、椅子のガタつきにはいくつかの明確な原因があり、原因ごとに対処法も異なります。ここでは代表的な4つの原因を解説します。

脚の長さにズレがある

最も多い原因が「脚の長さの不均一」です。
これは製造時の誤差や床の歪みによって起きることもありますが、木製の椅子では湿気や乾燥の影響で脚がわずかに変形してしまうケースも。ミリ単位のズレでもガタガタは発生するため、気づきにくい点です。

対策：

高さ調整パッドや家具用フェルトで短い脚を補う
100均で売っている「脚用アジャスター」なども有効です

床との接地面が不安定

椅子が置かれている床が完全に平らでない場合も、ぐらつきの原因になります。
たとえば、フローリングの継ぎ目・畳のゆがみ・クッションフロアの凹みなどが原因で、1本の脚だけが浮いてしまうことがあります。

対策：

椅子の設置場所を少しずらしてみる
脚に滑り止めマットやフェルトをつけて接地を安定させる

ネジのゆるみやパーツの劣化

使っているうちに、脚と座面をつなぐネジが少しずつ緩んでしまうことがあります。
特に木製や組み立て式の椅子は、使い続ける中で締め付けがゆるくなり、構造的に不安定に。パーツの摩耗やひび割れなどが原因となることもあります。

対策：

定期的にドライバーでネジを締め直す
ネジ穴が広がっている場合は「補修材（ウッドパテなど）」で補強
パーツに明らかな劣化がある場合は交換を検討

経年劣化による歪み・ぐらつき

長年使っている椅子は、構造自体が少しずつ歪んでしまうことがあります。
特に木材製品は、年数が経つと内部の繊維がゆるんで、微妙に形が変わることも。結果、全体のバランスが崩れてガタガタしやすくなります。

対策：

木製の椅子は定期的にメンテナンス（乾拭き・保湿など）を行う
脚や座面のゆがみが大きい場合は、DIY補修や買い替えを検討

次の見出しでは、実際に「どこが原因か」を見極めるためのチェック方法をご紹介します。気になるガタつき、まずはしっかり原因を知ることが解決の第一歩です。

今すぐできる！椅子のガタつきチェック方法

椅子のガタガタが気になるとき、まずは「どこに原因があるのか」をしっかり見極めることが大切です。以下のチェック方法を使えば、工具などを使わずに自宅ですぐ確認できます。

水平な床に置いて揺れを確認

まずは、椅子をできるだけ平らな床に置いて、揺れの有無を確認しましょう。

✅チェックのポイント：

フローリングやタイルの床など、傾斜のない場所がベスト
椅子の脚の下に何も敷かず、素の状態で置く
両手で椅子の背もたれを軽く前後・左右に揺らしてみる

ガタつきがある場合は、1本だけ浮いている脚があるか、どこかの接地面が不安定であることがわかります。

1本ずつ脚を押してみる

次に、各脚に個別に力を加えて状態をチェックしましょう。
1本ずつ押すことで、「どの脚が短いor接地していないか」を特定できます。

✅チェックのやり方：

椅子の四隅それぞれの脚に手を添える
1本ずつ下方向に押してみる
動く（沈む）脚があれば、その脚は浮いている証拠

この方法で「どの脚が原因なのか」が特定できれば、その部分だけに対策を施せます。

座って体重をかけてみる

ガタつきの具合は、実際に座ったときにどう感じるかも重要です。
人の体重がかかることで、見た目よりも揺れが大きくなるケースもあります。

✅試すべきポイント：

普段通りに座ってみる
体を左右に少し傾けて揺れや音を感じる
ギシギシ音や傾きが強くなるなら、構造部分のゆるみの可能性

このチェックで「ネジのゆるみ」や「フレームのゆがみ」といった構造的な問題にも気づけます。

これらの簡単なチェックを行うだけで、椅子のガタつきの原因がかなり特定できます。
次のステップでは、見つけた原因に応じた具体的な直し方をご紹介します。

椅子のガタガタを直す方法まとめ

椅子のガタつきは、原因が分かれば意外と簡単に直せます。ここでは、家庭でできる基本的な修理方法を3つご紹介します。特別な工具や高価な材料は不要。100均や自宅にあるものでも十分対応可能です。

ネジの締め直しでぐらつきを防ぐ

椅子の構造がぐらつく原因の多くは、ネジのゆるみにあります。定期的なチェックと締め直しをするだけで、ガタつきが改善するケースは非常に多いです。

✅直し方の手順：

椅子をひっくり返して、脚と座面の接合部分を確認
プラスドライバーや六角レンチで、ネジやボルトを均等に締め直す
すべての脚に力を加えて、がたつきがなくなっているか確認

🔧補足：

ネジ穴が広がってしまっている場合は、つまようじや木工パテで補強すると固定力が復活します。

フェルトやゴムで高さを調整する

1本の脚だけが短い、または接地が弱い場合は、高さを補う工夫でガタガタを解消できます。家具用フェルトやゴムシートなどは、安価で加工も簡単です。

✅使える材料：

家具用フェルトパッド（100均やホームセンターで入手可能）
ゴム板・コルク・スポンジ素材など

✅直し方のポイント：

浮いている脚の底面に素材を貼り付けて高さを調整
厚さは1mmずつ増やすなど、細かく調整するのがコツ
床への傷防止にもなるので一石二鳥

椅子脚の底にパッドやアジャスターをつける

より本格的に対策したい場合は、椅子脚専用の調整パッドやアジャスターの使用がおすすめです。特に頻繁に使う椅子や重さのある椅子には安定感が増します。

✅おすすめアイテム：

高さ調整可能な「ねじ込み式アジャスター」
滑り止め効果もある「ゴム製キャップ」
床との段差吸収に優れた「多層式パッド」

✅取り付け方：

脚の形状に合ったサイズを選び、底面に貼る or 被せるだけ
ねじ込み式タイプなら、回すだけで高さ微調整が可能

100均でもこうしたアイテムが豊富に揃っているので、まずは試してみる価値アリです。

これらの対処法は、どれも簡単でコストも抑えられるのが魅力です。
次の見出しでは、100均グッズの具体的な活用例を紹介しますので、実践に役立ててください。

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100均でも買える！おすすめグッズで簡単対策

「椅子のガタつきを直すのに、お金や手間がかかるのでは…？」
そんな不安をお持ちの方もご安心を。実は、ダイソー・セリア・キャンドゥなどの100円ショップでも、ガタガタ対策にぴったりのグッズが多数手に入ります。ここでは、特に効果的で使いやすいアイテムを厳選してご紹介します。

「家具用フェルトパッド」で高さ調整＆傷防止

椅子の脚の底に貼るだけで、ガタつき調整＋床のキズ防止ができるのがフェルトパッド。
サイズや厚みのバリエーションも豊富なので、椅子の状態に合わせて選べます。

✅おすすめポイント：

両面テープ付きで貼るだけ簡単
脚が1本だけ短い場合でも数ミリの高さ調整が可能
フローリングや畳でも床へのダメージを軽減

✅選び方のコツ：

丸型・四角型など、椅子の脚の形状に合わせて
厚みは「1〜3mm」程度を使い分けると、微調整に便利

「すべり止めシート」で安定感アップ

脚の高さが原因でない場合でも、滑ってガタつくケースがあります。そんなときは、椅子の脚の下に「すべり止めシート」を敷くだけで、グラグラ感を軽減できます。

✅特徴：

ゴムやシリコン素材で安定感がアップ
床材に密着し、余計な動きを抑える
ハサミでカットできるので、好きなサイズに調整可能

キッチンや玄関マット用の「すべり止めネット」も代用OK！

「家具用アジャスター」で高さそのものを補正

より本格的に高さを調整したいなら、「家具用アジャスター」がおすすめです。
ネジ式タイプなら、数ミリ〜数センチの調整が可能で、床とのバランスも簡単に取れます。

✅おすすめ理由：

脚にねじ込むだけで高さ調整OK
樹脂・金属・ゴムなど素材も選べる
長期間使う椅子には安定性・耐久性◎

最近は100均でも「ミニアジャスター」や「家具脚キャップ型アジャスター」などの製品が登場しており、DIY感覚で取り付けられます。

実際の活用例｜SNSで話題の100均アイデア

SNSでも、「100均で椅子のガタガタを解消した！」という投稿が増えています。特に以下のような工夫が注目されています。

✅人気の活用例：

【ダイソー】「フェルト＋滑り止めマット」の二重貼りテク
【セリア】脚キャップの中に厚紙やスポンジを詰めて微調整
【キャンドゥ】「防振ゴム」で椅子の音と揺れをWで防止

「安くて便利」「家にあるもので工夫できる」と、実際のユーザーからも高評価。工夫次第で見た目もスッキリ仕上がります。

100均グッズは安価で始めやすく、失敗してもリスクが少ないのが魅力です。
次の章では、それでも直らないケースや、プロに頼るべき判断基準をご紹介します。

それでも直らないときの対処法

100均グッズや簡単な調整を試しても、どうしてもガタつきが改善しない…。そんなときは、無理に使い続けるのではなく次のステップを考えるタイミングです。ここでは「買い替え・DIY修理・業者依頼」という3つの選択肢をご紹介します。

椅子自体の買い替えを検討する目安

何度修理してもすぐにグラグラしてしまう場合や、座るたびに不安定さを感じる場合は、椅子そのものが寿命を迎えている可能性があります。

✅買い替えの目安：

ネジを締めてもまたすぐ緩む
フレームにヒビ・たわみ・グラつきが見られる
木製脚の変形が大きく、調整で追いつかない
安定性が悪く転倒の危険がある

特に、小さなお子さんや高齢の方が使う椅子であれば、安全面から見ても早めの買い替えが安心です。

DIYで脚を削る・修理する方法も

椅子の素材や構造によっては、自分で加工・修理することも可能です。特に木製の椅子であれば、道具さえあれば脚を削って高さを調整することもできます。

✅DIYでできる修理例：

【やすりやカンナ】を使って、長い脚を少しずつ削る
ネジ穴がゆるい部分に木工用パテや爪楊枝＋接着剤を詰めて固定力を回復
脚の底に合板などを貼り付けて高さ調整

✅注意点：

削りすぎると逆にガタつくため少しずつ調整すること
加工に自信がない場合は、無理に行わずプロに相談するのが◎

業者に修理を依頼する場合の費用感

お気に入りの椅子や高価なブランド品、アンティーク家具などの場合は、家具修理の専門業者に頼むという選択肢もあります。

✅主な修理内容と相場：

修理内容	料金目安
ガタつき・ぐらつきの補正	3,000～8,000円程度
脚の加工・交換	5,000円〜
構造部の補強（接着や補修）	4,000〜10,000円程度

※素材や構造、配送の有無によって金額は変動します。