「片付けよう」と思っても、気づけばまた散らかっている——。
そんな“片付けが苦手”な人も、コツさえつかめば自然と片付けが続くようになります。
大切なのは、完璧を目指すことではなく、無理なく続けられる「仕組み」と「習慣」をつくること。
この記事では、ズボラさんでも実践しやすい、“片付けが苦手な人でも続けられる習慣10選”を紹介します。
「頑張らなくてもスッキリする部屋」を目指して、今日から少しずつ整えていきましょう。
なぜ「片付けが苦手」は続かない？まずは原因を知ろう
片付けが苦手な人の多くは、「やる気がない」「性格の問題」ではありません。
実は、続かない理由や環境のしくみに原因があることがほとんどです。
まずは、自分がどのタイプに当てはまるのかを知ることで、
“無理せず続く片付け方”を見つけやすくなります。
完璧を目指しすぎて疲れてしまう
「全部きれいにしなきゃ」「一気に片付けないと意味がない」と思っていませんか？
完璧を求めるほどハードルが高くなり、途中で疲れてしまう人が多いです。
片付けは“仕上げる作業”ではなく、“整える習慣”。
一度で完璧を目指すより、「今日はこの引き出しだけ」のように
小さな範囲を積み重ねていくほうが、継続しやすくなります。
🔸ポイント：
「完璧より“継続”」を意識すると、片付けがラクになります。
“捨てる・分ける”の基準があいまい
「使うかも」「もったいない」と感じて、なかなか物を手放せない…。
そんな人は、“残す・手放す”の基準があいまいなことが原因です。
おすすめは、次のような明確な基準を決めること。
- 1年以上使っていないもの → 手放す
- 同じ機能のものが2つ以上ある → どちらかを残す
- 見るだけで気分が下がるもの → 迷わず処分
判断のスピードを上げることで、「片付けが止まる時間」が減り、スムーズに進みます。
片付けの仕組みが生活スタイルに合っていない
どんなに頑張って片付けても、数日後にすぐ散らかってしまう…
それは収納の仕組みが“自分の動線”と合っていないサインです。
たとえば、
- よく使う文房具を遠くの棚に収納している
- 出し入れに両手が必要なケースを使っている
- 家族と“物の定位置”の認識が違う
これでは、どんなに意識しても長続きしません。
大切なのは、「使う→戻す」が自然にできる環境づくり。
“生活動線に合った収納”に変えるだけで、努力せず片付けが続くようになります。
「後でやろう」が積み重なっているだけ
片付けが苦手な人の多くは、実は“できない”のではなく、
「今じゃなくてもいい」と後回しにしているうちに散らかっているだけです。
たとえば、
- 服を椅子に置いて“とりあえず”放置
- 書類を“あとで整理しよう”と積み重ねる
- ゴミを“次のタイミングでまとめよう”と放置
小さな“あとで”の積み重ねが、気づけばストレスの原因に。
コツは、「今すぐ30秒でできることは、今やる」。
1つの行動を“今やる”習慣に変えるだけで、
片付けの負担が一気に軽くなります。
💡まとめポイント
「片付けが苦手」＝“意志の弱さ”ではなく“仕組みと考え方”の問題。
自分の原因を理解することが、“続けられる片付け”への第一歩です。
片付けが苦手でも自然と続く“習慣化”のコツ
「やる気が出たときだけ片付ける」「気づけばまた散らかっている」――
そんな状態を抜け出すには、“努力”よりも“習慣”がカギです。
片付けが得意な人は、実は「片付ける時間を作っている」のではなく、
“片付けが生活の一部になっている”だけ。
ここでは、無理なく自然に続けられる習慣化のコツを紹介します。
1日5分だけ「整える時間」をつくる
「時間がない」「疲れてやる気が出ない」――
片付けが続かない人の多くは、“やる時間”を決めていないことが原因です。
まずは、1日5分だけでもOK。
・寝る前の5分
・出かける前の5分
・食後の5分
タイミングを固定して“整える時間”をルーティン化しましょう。
毎日少しずつ片付けることで、リバウンドしないスッキリ空間を保てます。
🔸ポイント：
「全部片付けよう」ではなく、「5分だけ整えよう」でハードルを下げることが継続の秘訣。
使う場所に収納をセットして「戻す動線」を短くする
片付けを習慣化するには、“戻す動作”をいかにラクにするかが重要です。
収納が遠い・複雑・見えにくい――これでは続きません。
たとえば、
- リモコンはソファ横にトレーを置く
- 鍵やマスクは玄関にまとめる
- 書類は机の横にワゴン収納を設置
「使う場所に戻せるようにする」ことで、
片付けが“特別な行動”から“自然な流れ”に変わります。
🔸ポイント：
収納は“オシャレさ”より“使いやすさ”。
自分の動線に合った配置が、片付けのストレスを激減させます。
“ハードルを下げる”ことで続けやすくする
「やらなきゃ」と思うほど、片付けは面倒になります。
そこで大切なのが、ハードルを下げる工夫です。
たとえば：
- “とりあえずBOX”を作って、後で仕分ける
- 服はたたまず“掛ける収納”に変える
- 掃除機を出すのが面倒なら、“コードレスクリーナー”を常設
完璧を目指すのではなく、「できる形」で習慣にすることが大切。
“やらなきゃ”を“ついでにできる”に変えると、片付けが自然に続きます。
🔸ポイント：
「面倒くさい」と思う瞬間を減らす＝続けられる仕組み化。
片付けを「行動」ではなく「流れ」でとらえる
多くの人は“片付け”を「やることリストの一つ」として考えがち。
でも、続く人は“生活の流れの中に組み込んでいる”のが特徴です。
たとえば：
- ご飯を食べ終えたら、ついでにテーブルを拭く
- 洗濯物を取り込むときに、不要な服を1枚チェック
- 帰宅したら、バッグをそのまま収納棚へ戻す
このように、日常の動作と片付けをセット化することで、
“意識しなくても片付く仕組み”ができあがります。
🔸ポイント：
「片付けをする」ではなく、「ついでに整える」。
生活の流れに組み込むほど、習慣化しやすくなります。
💡まとめポイント
片付けを“特別な作業”ではなく“日常の流れ”にすることが習慣化の近道。
「短時間・ラク・自然にできる」仕組みを整えることで、
片付けが苦手でもストレスなく続けられます。
無理せず続く！片付け習慣のアイデア10選
片付けを続けるコツは、“根性”や“完璧さ”ではなく、
「小さく・簡単に・自然にできる工夫」を積み重ねること。
ここでは、ズボラさんでも続く10の片付け習慣を紹介します。
どれも“1日数分”で実践でき、続けるほど部屋が散らからなくなります。
① 出かける前に“リセットタイム”を設ける
出かける前の数分を「リセットタイム」にすると、帰宅後のストレスが激減します。
玄関やリビングの軽い片付けだけでもOK。
- 床に出ている物を戻す
- テーブルの上をサッと整える
- 洗い物をシンクにまとめておく
朝のリセットで“気持ちの余白”ができ、1日をスッキリ始められます。
🔸ポイント：
「完璧」より「気持ちよく出かけられる状態」を目指そう。
② 帰宅したら“物を戻す”をセットで行う
帰ってきた瞬間が、実は片付けのチャンス。
「帰宅＝荷物を戻す」をセットにすると、散らかりを防げます。
- バッグ → 定位置へ
- 上着 → ハンガーへ
- 郵便物 → 分別トレーへ
“戻す場所”が決まっているだけで、出しっぱなしが激減します。
動線の近くに収納を置いて、「自然に戻せる仕組み」を作りましょう。
③ 寝る前の3分で机の上だけ片付ける
寝る前に「机の上だけ」整えるのもおすすめ。
面積が小さい場所ほど、成果を実感しやすく習慣化しやすいです。
ペンを戻す、書類を重ねる、コップを片付ける──
3分で終わる範囲を決めることで、“毎日続くリセット習慣”になります。
🔸ポイント：
朝起きて机がきれいだと、1日のスタートが気持ちいい。
④ よく使う場所ほど“定位置”を決める
「どこに置いたっけ？」が減ると、片付けのストレスも減ります。
毎日使うものほど、“置く場所を固定化”するのがコツ。
- スマホの充電ケーブルはここ
- 鍵は玄関の小物トレー
- リモコンはテーブル横
使ったら“そこに戻す”が自然にできると、
散らかる前にリセットできるようになります。
⑤ 収納を増やすより“持ち物を減らす”
収納が足りないと感じたときこそ、見直すチャンス。
実は、「収納を増やす＝モノを増やす原因」になりがちです。
まずは、“今の収納に収まる量だけ持つ”を意識。
1つ増えたら1つ減らす“ワンイン・ワンアウト”のルールも効果的です。
🔸ポイント：
片付け上手は「減らす」ことから始めている。
⑥ モノの「数」を決める（タオル・食器など）
片付けが苦手な人ほど、モノが増えやすい傾向があります。
“数を決める”ことで、自動的に整理整頓ができるようになります。
- タオルは3枚だけ
- 食器は家族人数＋2枚
- コスメはポーチに入る分だけ
数の上限を決めることで、“選ぶ・迷う・探す”の手間も減り、
管理がぐっとラクになります。
⑦ “とりあえずBOX”を活用して後で仕分け
「今すぐ判断できない」「片付ける時間がない」──そんなときは、
“とりあえずBOX”を1つ用意しておきましょう。
BOXに一時的に入れておけば、
「床に置きっぱなし」「机の上がゴチャゴチャ」を防げます。
週末など、時間のあるときに仕分ければOK。
収納ボックス ふた付きはこちら🔻
🔸ポイント：
“とりあえず置く場所”を決めておくだけで、散らかり防止に。
⑧ 曜日ごとに片付けるエリアを分ける
一気に片付けようとすると続きません。
おすすめは、曜日ごとに“片付ける場所”を分ける方法。
- 月曜：リビング
- 火曜：キッチン
- 水曜：洗面所
- 木曜：玄関まわり
1日10分でも、週に1巡するだけで家全体が整います。
無理せず継続できるリズムを作ることが大切です。
⑨ 写真を撮って“客観的に散らかり具合”を確認
自分の部屋は、毎日見ていると“散らかり”に気づきにくいもの。
スマホで写真を撮ると、客観的に見ることができます。
- ビフォー／アフターを比べて達成感を感じる
- どこが散らかりやすいかを発見できる
視覚的に変化を確認すると、やる気もアップ！
片付けのモチベーション維持に効果的な習慣です。
⑩ 片付けを“頑張らずにできる仕組み”に変える
片付けを続ける最大のコツは、「頑張らなくても片付く仕組み」を作ること。
- ゴミ箱を“よく使う場所”に増やす
- 洗濯物は“畳まずにかける収納”に変更
- 家族にもわかるようにラベルを貼る
努力ではなく“仕組み”で片付く環境を整えると、
自然と部屋がキレイな状態を保てます。
🔸ポイント：
続く片付け＝「やらなきゃ」ではなく「勝手に片付く」仕組み化。
💡まとめポイント
無理に頑張るのではなく、“続けられる仕組み”を整えることが大切。
小さな習慣を積み重ねれば、片付けが「努力」から「自然な行動」に変わります。
片付けを続けるための「考え方の習慣」も大切
片付けが苦手な人ほど、“やり方”よりも“考え方”を整えることが長続きのカギになります。
一度に完璧を目指すより、「少しずつ」「できる範囲で」整えていく意識に変えることで、無理なく習慣化できます。
ここでは、片付けを続けるための3つの考え方のコツを紹介します。
“きれいにしなきゃ”より“気持ちよく暮らしたい”に意識を変える
「部屋を完璧にきれいにしなきゃ」と思うと、片付けは義務になり、どんどん苦しくなってしまいます。
その代わりに、「気持ちよく暮らしたい」「快適に過ごしたい」という目的に意識を切り替えてみましょう。
たとえば、「お気に入りの空間でコーヒーを飲むために片付ける」と考えると、モチベーションがぐっと上がります。
片付けを“作業”ではなく、“自分を心地よくするための時間”と捉えることが、自然に続けられる人の共通点です。
「できない日があってもOK」と思う
どんなに整理上手な人でも、毎日完璧に片付けているわけではありません。
疲れた日や忙しい日は、無理に片付けなくても大丈夫。
「今日は何もしなくてもOK」「明日ちょっと整えよう」くらいの気持ちでいいのです。
大切なのは、「続けようと思える心の余裕」を持つこと。
リズムを崩しても、また戻れる“ゆるい仕組み”をつくっておくと、片付けは習慣として定着します。
完璧じゃなくても“リセットできる家”を目指す
片付けが得意な人は、「散らかってもすぐ戻せる家」を意識しています。
たとえば、「物の定位置を決める」「使ったら戻す」など、小さなルールを習慣にするだけでも、自然とリセットしやすい空間になります。
重要なのは“いつでも戻せる状態”をつくること。
完璧な部屋より、「片付けやすい仕組み」を整える方が、長く続くコツです。
💡まとめ：考え方を変えれば、片付けは自然に続く
「きれいにしなきゃ」ではなく、「気持ちよく暮らしたい」。
この意識の変化が、片付けが苦手な人でも続けられる習慣づくりの第一歩です。
完璧を求めず、リセットできる仕組みを少しずつ整えていきましょう。
習慣化を助ける！おすすめ便利アイテム＆収納グッズ
片付けを続けるには、「仕組み」と「道具」の力を借りることがポイントです。
片付けが苦手な人ほど、頑張らなくても自然に整うような“環境づくり”が大切。
便利グッズや収納アイテムを上手に取り入れることで、無理なく続けられる習慣が身につきます。
“出し入れしやすい収納”でストレスを減らす
片付けが苦手な人の多くは、「しまうのが面倒」「出すのが手間」というストレスが原因です。
そこでおすすめなのが、“出し入れしやすい収納”。
たとえば、
- フタなしのボックス
- ワンアクションで取れる収納ケース
- よく使う物は“見える収納”
など、“使う・戻す”がスムーズにできる工夫を意識しましょう。
収納は「きれいに隠す」よりも、「使いやすくする」ことが習慣化のコツ。
すぐ手に取れる仕組みをつくることで、「片付けるのが面倒」という感覚が自然に減ります。
ラベル・仕切りアイテムで「考えずに戻せる」環境に
収納を長続きさせるには、“考えなくても戻せる”仕組みづくりが欠かせません。
おすすめは、ラベルや仕切りを使った「見える収納ルール」。
- ラベルを貼って「定位置」を明確にする
- 仕切りでスペースを区切って“入れすぎ防止”
- 家族や同居人も一目でわかる収納
このような工夫をすれば、誰でも簡単に元の場所へ戻せます。
片付けが苦手な人でも「どこに戻すか迷わない」環境を整えることで、自然と整理整頓が続くようになります。
片付け習慣を助ける「タイマー」「アプリ」活用法
「なかなかやる気が出ない」「続かない」という人には、デジタルツールの力を借りるのもおすすめ。
- 5分タイマーで「短時間集中」
- 習慣化アプリで「達成感を可視化」
- ToDoリストで「やることを分解」
たとえば「1日5分だけ片付ける」と決めて、タイマーをセット。
「ここまででOK」という区切りがあると、気持ちがラクになります。
また、「ルーティン管理アプリ」などを使えば、片付けの進捗が見える化され、モチベーション維持にも効果的。
“頑張らなくても続けられる”仕組みを取り入れて、片付けを日常の一部にしていきましょう。
💡まとめ：便利アイテムは「続ける仕組み」を作る味方
片付けが苦手な人ほど、頑張るより「ラクにできる環境」を整えることが大切。
出し入れしやすい収納・ラベル分け・タイマー活用など、“考えなくても動ける仕組み”をつくることで、片付けは自然と習慣化していきます。
まとめ｜“苦手でも続く片付け”は「仕組み」と「習慣」でつくれる
片付けが苦手な人にとって大切なのは、「完璧を目指すこと」ではなく「続けられる仕組みを作ること」です。
きれいな部屋を保つ人ほど、実は「自然と整う習慣」を生活の中に取り入れています。
たとえば——
- 1日5分だけ“整える時間”をつくる
- 使う場所に収納をセットする
- 「戻す」動線を短くする
- 無理せずできる範囲から始める
こうした小さな工夫の積み重ねが、“苦手”を“続けられる”に変えていきます。
「片付けが苦手な人でも続けられる習慣」は、才能やセンスではなく“仕組みと意識の設計”。
一度習慣化してしまえば、頑張らなくても自然と部屋が整うようになります。
無理に全部を完璧にしようとせず、今日からできる小さな一歩を。
その積み重ねが、“気持ちよく暮らせる部屋”と“心の余裕”を生み出してくれます。
💡ポイントまとめ
- 「仕組み」と「習慣」が“片付けの継続力”を育てる
- 小さな行動を積み重ねることで、自然に片付け体質に変わる
- 完璧を求めず、“気持ちいい暮らし”を目指すことが長続きのコツ